治病与防病,是医学理论的两个基本方面。中医学不仅建立了以辨证论治为主要特征的临床医疗理论,而且形成了独特而丰富的预防医学理论。

中医尽管对“治未病”的每一个阶段所采取的方法和措施不尽相同，但综合起来，可从以下几个环节入手：

养精调神铸就健康支柱：中医始终把心理调治作为防病健身、治病疗疾的第一步；

合理饮食打造健康基石：中医养生之要以食为本；

强身健体增添健康动力：运则立，动则健，机体正气的强弱、血液循环状况的良否、新陈代谢质量的高低、抗病能力的大小、疾病治疗和恢复程度的快慢等，都是运动产物的不断积累；

科学用药充实健康保障：中医有“齐毒药攻其中，樗石针艾治其外”的方针，中医对药物毒副作用和药源性疾病的认识，是非常超前和科学的，同样是治未病思想的延伸和发展。